Body balance

Forse non tutti sanno che…

… l’equilibrio della mente si ripercuote sul benessere fisico! 

Body Balance è il corso che unisce il potenziamento muscolare all’armonia della psiche.

Come anelli distinti di una stessa catena, questi due obiettivi si pongono al centro dell’intero corso.

Le lezioni di circa 45 minuti, si articolano in varie fasi, alternando posizioni di Yoga a mosse di Tai Chi, fino a contemplare anche esercizi di Pilates.

L’obiettivo perseguibile con questo allenamento è un graduale rinforzo e tonificazione della struttura muscolare, ma al contempo si ottiene anche un maggior controllo della respirazione, una maggiore capacità di concentrazione ed il raggiungimento di una fantastica sensazione di calma e relax.

Il sottofondo musicale che accompagna ogni movimento vi consentirà di sentirvi parte integrante della lezione, regalandovi un’esperienza olistica ed un invidiabile equilibrio fisico e mentale. 

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