Sh’bam

La forza esplosiva di un allenamento intensivo si sposa con l’armonia della danza dando vita al corso Sh’bam.

Ogni lezione dura circa 45 minuti e in questo arco temporale si alternano almeno 12 brani, ciascuno caratterizzato da una coreografia appositamente creata per tonificare il corpo assicurando il giusto coinvolgimento emotivo.

Come si svolge una lezione di SH’BAM?

Dopo una breve introduzione di riscaldamento generale che interessa tutto il corpo, si entra nel vivo della lezione combinando, per circa 35 minuti, allegre coreografie e frizzanti basi musicali. La diversificazione coreografica e musicale vi consentirà di alternare allenamenti intesivi ad altri a bassa intensità di sforzo.

Ogni sezione termina con una parte dedicata allo stretching e vi lascerà una sensazione di benessere generale che vi accompagnerà fino alla prossima lezione.

Perché frequentare un corso di SH’BAM?

Oltre ad assicurare un corretto equilibrio psico-fisico, il corso di Sh’Bam giova al sistema cardiovascolare e consente di bruciare i grassi in tempi rapidi, senza per questo costringere l’utente ad uno sforzo fisico troppo intenso.

Contattate il nostro centro per conoscere ogni dettaglio di questo corso di gruppo efficace e divertente!