AquaSoft
Il corso di aqua soft risponde alle esigenze dei clienti che, per ragioni di natura fisica o fisiologica, non possono sottoporsi ad un programma di allenamento intenso: anziani, persone fuori allenamento e le gestanti.
Come si svolge la lezione di Aqua Soft:
L’attività fisica si svolge all’interno della piscina dove, il gruppo di partecipanti, opportunamente guidati dall’istruttore, esegue dei movimenti lenti e a ridotto impatto fisico.
I vantaggi
Il nostro corso di aqua soft aiuta i partecipanti nell’espletamento delle semplici attività quotidiane.
Consente di acquisire le tecniche idonee a garantire un’equa distribuzione dello sforzo fisico sui vari muscoli e, così facendo, contribuisce ad alleviare le tensioni e gli stati di stress, prevenendo la comparsa di dolori articolari e muscolari.
Anche la respirazione, infine, ne trae giovamento. Il respiro si fa più lento e profondo e, migliorando la percezione emotiva delle sfide quotidiane, contribuisce a ridurre i livelli di ansia e ad aumentare l’autostima.