Fit Boxe
Il corso di Fit Box nasce dalla sapiente miscelatura di tre valide tecniche di allenamento:
- il movimento aerobico;
- la tecnica delle arti marziali;
- l’utilizzo di sacchi a base mobile.
Guidato dal graduale rinforzo musicale, il partecipante alternerà calci, pugni, ginocchiate e gomitate, tramutando le tradizionali azioni del combattimento in una danza coinvolgente e ritmata.
Il principale vantaggio offerto da questo corso, oltre all’acquisizione delle tecniche di difesa, consiste nella sapiente canalizzazione delle energie negative.
Lo stress e la tensione accumulata durante la giornata trovano un corretto canale di sfogo e da ciò ne trae giovamento tanto il corpo quanto la mente.
Nonostante l’intensità dell’allenamento, il corso di Fit Box può essere praticato a qualsiasi età, saranno i nostri istruttori a modulare l’allenamento in funzione dei vostri personali limiti ed dei vostri prioritari obiettivi.
Oltre ad essere un’ottima valvola di sfogo, inoltre, il nostro corso di Fit Box è ideale per prevenire la comparsa di disturbi a carico dell’apparato cardio circolatorio.
Fit Box: ti alleni e ti mantieni in salute!